¿Qué es la hipnoterapia y cómo puede ayudarte?
La hipnoterapia es una técnica terapéutica que emplea un estado de relajación profunda y concentración focalizada para favorecer cambios positivos en pensamientos, emociones, conductas y hábitos no deseados. Durante la sesión, la persona permanece consciente, escucha al terapeuta y mantiene el control en todo momento.
La hipnoterapia puede ayudar a la persona a que se pueda sanar en: depresión, ansiedad, estrés, celotipia, fobias, adicciones, hábitos no deseados, baja autoestima, manejo del dolor y otros problemas emocionales como también físicos: cáncer diabetes, artritis, gastritis, migraña etc. Siempre enfocada en las necesidades de cada persona.
Sus beneficios pueden incluir:
- Al llevar a la persona una relajación profunda, el cuerpo se recupera logrando aliviar el dolor y los estados emocionales alterados.
- Ayuda a modificar hábitos que no le sirven a la persona, como también patrones de pensamiento repetitivos y negativos.
- Fortalecer la confianza y la seguridad personal.
- Facilitar el manejo de emociones difíciles.
- Apoyar el proceso terapéutico y medicinal para alcanzar objetivos de bienestar.
Cada persona responde de manera diferente, por lo que los resultados pueden variar, la hipnoterapía no sustituye la atención medica cuando esta es necesaria, sino que puede ser un complemento profesional, que le ayudará en la sanación a la persona.
La hipnosis no es perder el control ni quedarse dormido. Es un estado natural de concentración focalizada, que utilizamos los psicólogos con fines terapéuticos para ayudar a la persona a realizar cambios que conscientemente desea hacer.
La hipnoterapia es una metodología muy poderosa y segura. La recomendación es que sea realizada por un profesional en el tema y con experiencia.
Juan Salvador Cely Montañez Psicólogo Hipnoterapista.